Laura METZLER

Je vais en profiter de l’ouverture de ce site/blog pour résumer mon hiver.
Contrairement aux années passées où je pratique le cross (course à pied) entre novembre et février, j’ai décidé de planifier autrement mon hiver. C’est à dire que je ne me suis pas licenciée de nouveau à la FFA afin de me consacrer pleinement à des activités de préparation physique pour la saison VTT 2010. En effet les principales compétitions de cross (Régionaux, 1/2 finales des Championnats de France et France) s’étalant entre janvier et mars ne me permettent pas de reprendre le vélo très tôt. C’est ainsi pour cela que j’ai changé ma préparation hivernale.
J’ai quand même couru à raison de 3 fois par semaine, endurance, fractionné, travail de rythme… nagé une fois la semaine pour travailler la respiration et le haut du corps et j’ai roulé une fois par semaine afin d’entretenir le pédalage.

Début janvier, il y avait un stage « Génération 2012  » avec l’équipe de France aux Gets. L’occasion de se retrouver dans un autre contexte que le vélo pour parler de la saison 2010 et pour peaufiner la prépa hivernale entre ski de fond, footing et ski alpin.

Début février, je me suis rendue à Peisey Vallandry, nouveau partenaire du team, pour la présentation officielle de celui-ci, nous nous sommes entretenus physiquement entre le ski de fond, le ski de rando et le ski alpin, bref une bonne semaine, bien fatigante mais super sympa.

Cette semaine j’étais à Saint-Raphaël-Boulouris en stage avec l’équipe de France pour un stage foncier Espoir/Jeunes Elites. Malheureusement le temps était plutôt médiocre mais nous avons pu adapter les entraînements et réaliser une bonne semaine. Au programme, séances de foncier sur route, VTT, footing et accrobranche !! Un stage très sympa qui nous a permi d’accumuler des kilomètres et de nous familiariser avec nos nouveaux VTT.